Kategorie
Aktualności

Pomoc trenera w treningu

Jest to dobre rozwiązanie ponieważ trener będzie czuwać nad Twoim treningiem i skoryguje ewentualne błędy. Trener personalny to bardzo dobra opcja.

Trening to czas w którym dajesz z siebie bardzo dużo. Wszystko aby uzyskać cel jaki sobie wyznaczyłaś/wyznaczyłeś. Im lepiej wykonasz ćwiczenia tym szybciej cel osiągniesz.

Kategorie
Aktualności

Aktywność na świeżym powietrzu

Każda firma aktywności jest dobra dla naszego organizmu. Czy idziemy na spacer z psem czy idziemy pobiegać albo pojeździć na rowerze – wszystko to powoduje, że nas organizm nie jest zastygły i musi działać aktywnie. Warto zadbać o dzienną aktywność.

Niestety wiele osób zapomina o aktywności na świeżym powietrzu. Brak aktywności przyczynia się do wielu chorób i schorzeń. Warto więc uprawiać sport i dostarczać organizmowi minimalną ilość aktywności dziennie.

Kategorie
Aktualności

Czy warto wykupić wsparcie trenera personalnego?

Wielu z nas zaczynających treningi i mających konkretne założenia nie wie jak ważny jest odpowiednio zaplanowany trening. Warto skorzystać z usług doświadczonego trenera personalnego który przygotuje plan i przypilnuje nas w treningu.

Odpowiedni trening będzie dla nas drogą do osobistego sukcesu. Nie ma nic gorszego niż nieefektywny trening. Trening musi być odpowiednio zaplanowany i dostosowany do naszych predyspozycji. Jeżeli chcesz zacząć skuteczny trening to warto skorzystać z usług trenera osobistego.

Kategorie
Aktualności

Personalny trener do Twojej dyspozycji

Jeżeli chcesz rozpocząć skuteczny trening to warto zastanowić się nad zatrudnieniem trenera personalnego który przygotuje Twój trening od A do Z. Na czym polega praca trenera personalnego i odpowiedź na podstawowe pytanie – Dlaczego warto?

Jeżeli podjąłeś decyzję o rozpoczęciu treningów to warto to zrobić z głową. Trener personalny przygotuje ćwiczenia pod Twoje indywidualne predyspozycji a także zadba o to, żeby poprawnie wykonywał wszystkie zadania. Trener personalny to dobry wybór – pamiętaj o tym!

Kategorie
Aktualności

Początki treningu na siłowni

Mierz siły na zamiary – to najlepsze określenie towarzyszące początkom treningu na siłowni. Zbyt szybkie narzucone tępo treningu, za ciężkie obciążenia często mają bardzo złe skutki. Kontuzje, nadwyrężenia czy przemęczenie to najpopularniejsze skutki zbyt wysokiego tępa treningu.

Organizm powinien się powoli zaadoptować do cięższej pracy, więc nie warto forsować tępa jeśli zaczynamy swoją przygodę z treningiem siłowym. Aby dobrze się przygotować do treningu warto kilka tygodni przed zwiększyć lekką aktywność fizyczną jak spacery, jogging czy wyjścia na basen.

Kategorie
Aktualności

Indywidualny trening z trenerem

W ostatnim czasie bardzo popularne stały się treningi z trenerem personalny. Dlaczego? Przede wszystkim taki trening daje więcej korzyści i zupełnie inną motywację. Warto zatrudnić trenera personalnego który przypilnuje nas trening.

Każdy kto chce schudnąć lub wyrzeźbić ciało doskonale zdaje sobie sprawę, że nie jest to łatwy cel. Mimo wszystko wymaga to od nas dużego wysiłku. Po za tym nasz trening powinien być dokładny i odpowiednio zaplanowany abyśmy mieli również czas na regenerację. Trener personalny pomoże Ci w przygotowaniu właściwego treningu.

Kategorie
Aktualności

Trening z zawodowcem

Aby nasz trening był bezpieczny i efektywny warto skorzystać z porady eksperta na temat suplementacji, diety oraz rodzaju wykonywanych ćwiczeń i techniki ich wykonywania. Tylko prawidłowo wykonywane ćwiczenia pod względem technicznym i z odpowiednią intensywnością będą owocować szybkimi rezultatami.

W spełnianiu naszych ambicji treningowych warto wykorzystać profesjonalną wiedzę trenera personalnego. Posiada on szeroką wiedzę na temat treningu, ćwiczeń, sposobów suplementacji oraz wprowadzania odpowiedniego plany żywieniowego.