Kategorie
Aktualności

Czy potrzebny mi trener personalny?

Trener personalny to rodzaj specjalisty fitness, który pomaga osobom lub grupom osiągnąć ich cele sprawności fizycznej. Trenerzy osobiści oceniają kondycję fizyczną danej osoby, opracowują indywidualny program treningowy, monitorują i motywują klienta oraz udzielają wskazówek, jak uniknąć kontuzji.

Trenerzy osobiści współpracują z klientami, którzy mają cele zdrowotne i fitness, aby pomóc im je osiągnąć. Oceniają potrzeby swoich klientów, a następnie udzielają wskazówek i rozliczają się z pracy na rzecz zdrowszego stylu życia. Trenerzy osobiści często pracują indywidualnie z klientami, ale jednocześnie szkolą małe grupy ludzi.