Czy warto wykupić wsparcie trenera personalnego?
Wielu z nas zaczynających treningi i mających konkretne założenia nie wie jak ważny jest odpowiednio zaplanowany trening. Warto skorzystać z usług doświadczonego trenera personalnego który przygotuje plan i przypilnuje nas…
Personalny trener do Twojej dyspozycji
Jeżeli chcesz rozpocząć skuteczny trening to warto zastanowić się nad zatrudnieniem trenera personalnego który przygotuje Twój trening od A do Z. Na czym polega praca trenera personalnego i odpowiedź na…
Początki treningu na siłowni
Mierz siły na zamiary – to najlepsze określenie towarzyszące początkom treningu na siłowni. Zbyt szybkie narzucone tępo treningu, za ciężkie obciążenia często mają bardzo złe skutki. Kontuzje, nadwyrężenia czy przemęczenie…
Indywidualny trening z trenerem
W ostatnim czasie bardzo popularne stały się treningi z trenerem personalny. Dlaczego? Przede wszystkim taki trening daje więcej korzyści i zupełnie inną motywację. Warto zatrudnić trenera personalnego który przypilnuje nas…
Trening z zawodowcem
Aby nasz trening był bezpieczny i efektywny warto skorzystać z porady eksperta na temat suplementacji, diety oraz rodzaju wykonywanych ćwiczeń i techniki ich wykonywania. Tylko prawidłowo wykonywane ćwiczenia pod względem…